run and bikes dans ch'nord

salu mes gins ,salu tartous

Le voila enfin le résumé de notre belle course dans le pas de calais. Apres 2h30 de route ,une bise chez mon papa et ma maman ,une goutte de jus (café) nous arrivons  sur le lieu du combat pres a porter au sommet les couleurs du TCO. Apres un bonjour a toutes les connaisances ,le listing des inscrits ,la prise de notre dossard le n°7 (place en 2008 en 39 min 20) nous voila pret avec un velo au top (avec les deux rous serrées) ,un echauffement a fond et la tenue a dequate.Au depart nous nous divisons, les coureurs pret a faire leur 800 m et moi et le velo en attente un peu plus loin pour former le binome . Le depart 800 m de course ,depart prudent de jerome vers les 30 au bout de la ligne droite et apres le retour de la boucle il est 8 eme avec un frere these (deja devant) avec 10 sec d'avance devant tous le monde .Ensuite relais jerome prend le velo et moi tout exiter je demare la course comme un cingles et apres 3 km ,la course se dessine nous sommes dans les 10 premiers . Apres 2 tours de circuits  et surtout un belle remonter dans les 3 premiers kilometres nous finissont 5 eme en sachant devant ca tourne bien.Les 1 er :les freres these 5 eme au france de run ,2 eme  2 gars du beudteam 7 eme au france 3 eme  1 equipe du lys aa tri en D1 de duathlon ,4 eme 2 athlete 1 senior et  1 qui a fait 7 eme au inter de croos a reims en veterans et ensuite nous 5eme en bataille avec des veterans qui ne sont que les champion de france de run 2008 au touquet mais sur la fin on leur met 15 sec . notre temps final 37 min37 . Apres une belle course nous sommes tres content car nous mettons 1 min 30 de moins qu'en 2008 on voit que le travail paye (surtout le velo pour moi hihihi). Ensuite apres la douche ,une belle photo devant les briques du nord ,nous allez diner chez min frere ,bon repas ,beaucoup de vins pour jerome et enfin le retour vers chateau pour meriter le repos .voila ce fut les aventures de nico j et GG

a + nico j

A Venir

Faisons le point pour les 3 prochaines semaines:

Le week qui arrive : nombreux sont ceux qui seront au ski (ah ces fonctionnaires !!)

Le 8 mars : Duathlon super sprint à Tinqueux, Les 2 Jérôme y seront , d'autres volontaires ?Après un régime raclette et ski alpin et autres douceurs alpines, j'ai hâte de voir le grand Bert en découdre, surtout quand il allume à l'entraînement ! (Les 2 Christophe et Michel ne me démentiront pas)

Le 15 Mars:  

• Il y a le mini-raid de l'Omois, des participants ? (en tous cas sans les chats noirs mais peut-être avec  des chats gris, des chiens blancs ou des pingouins verts..... )

• Un run and bike aux Vieilles Forges, Qui dans les Ardennes ? Des infos sur le site de charleville triathlon

• Pour nos coureurs fous, n'est-ce pas Michel et Franck ? Un Trail de 20 kms en forêt de Compiègne , plus précisement à St Sauveur avec 400 m de dénivelés et au même endroit une course en couple de 6 kms( Christophe - Stéphanie, Jérôme - Valérie , c'est pour vous !)

Toutes les infos sur le site de l'As Verberie.

Enfin , Céline participera aux France de Cross FFA à Aix les Bains ce même jour .

Voilà pour les courses à venir, si vous avez des choses à ajouter, allez- y et pensez à faire des photos ou un petit reportage pour alimenter le blog .

Il est même possible de parler des soirées de Christophe même s'il dit qu'ils ne les forçent pas et qu'ils boivent à l'insu de leur plein gré......en tous cas après on voit le résultat.....)

 

Résultats Week-end

Bonjour à tous ,

Comme prévu les résultats de ce week-end :

• Commençons par nos vétérans qui se sont envoyés 30 kms dans la forêt de Compiègne et quand on voit le temps qu'ils ont passé à courir, ont-ils eu le temps de ramasser des champignons ( merde c'est pas la saison !).

En tous cas , une petite ballade sympathique de plus de 3 h pour tous les 2 , ils doivent avoir mal jambes aujourd'hui c'est certain.

Quand ils feront un compte-rendu de leur course, on pourra demander  notamment à Franck l'effet d'une raclette la veille de la course, çà intéressent tous les diététiciens.

Au final , Franck finit 114e sur 178 en 3h26 et Michel termine 32e sur 122 en 3 h17 dans leurs catégories respectives.........ah cette sacrée raclette !!!!

En tous cas, merci d'être passés nous faire un coucou à Berny et d'avoir pris quelques photos !

• En ce qui concerne, nos petits picards ( Jérôme G et Nico ) au pays des ch'tis , ils terminent 5e sur 57 .

Respect !!! surtout quand on connaît le niveau du Nord en course à pieds.

En tous cas , on attend des news de leur course parce que moi j'ai déjà bien galèré pour trouver les résultats ( les ch'tis sont pas au top côté internet !!!)

 

• Pour terminer, la course de Vtt à Berny-Rivière : 4 boucles de 9kms de ouf !

2 grosses montées infernales à chaque tour, de la relance, des petits tapes cul et des descentes serrées !Du vtt quoi !!!!

Dés le départ, méga-côte avec des super vététistes qui tombent devant moi, parcequ'ils n'arrivent pas déchausser donc je fais une grosse partie de la côte en courant( je suis déjà bien dans le rouge ), de son côté le petit Bert évite le trafic et prend le large.

Et là je me dis, c'est bon je vais encore galérer pour rattraper le Bert mais non, j'arrive à revenir sur lui ( j'ai même cru qu'il m'attendait).

On arrive donc sur la 2eme grosse difficulté ( une côté énorme avec un super pourcentage, çà chauffe bien les cuisses !!!) et on arrive à recoller avec d'autres gars et çà embraye sec....On finit donc le 1er tour dans un bon paquet.

A l'entame du 2e tour dans la 1ere côte, çà s'anime , je monte au train avec quelques gars mais Bert décroche et il n'arrivera jamais à nous rattraper, surprise.... à la fin de ce tour, 2 gars accélèrent dans une descente et me détache un peu. Je pense les rattraper dans la côte du 3 e tour mais je ne verrai que leurs dos, dommage !! j'ai râté le coche, ils sont à 50 m de moi !!!!

Puis, un vieux me reprend et j'entame la 2e difficulté et ce con me coupe un virage qui me fait tomber(ce dernier s'excuse même pas, belle mentalité !), je perds encore de la distance et le Bert ne revient toujours pas, qu'est-ce qu'il fout ?

Allez, çà se termine, je vais faire un dernier effort dans la dernière boucle pour voir si je peux reprendre le petit groupe devant moi !

Manque de pot, je bloque ma chaîne et je perds au moins 30s et là je me dis le grand va revenir et non !!!!

Je croise Michel et Franck dans la 1ere côte, merci pour les photos !

Je termine le circuit un peu à la bagarre avec un type et je dois terminer milieu de classement, on a toujours pas les classements.

Belle course mais physique , je fais le tout en 1h44 un peu près.

Pour le Djé, je pouvais toujours l'attendre, il s'est arrêté au 3eme tour !

De retour dans la voiture, il m'avouera qu'il avait un peu forcé sur les cocktails Batisse la veille....

Par conséquent, Raclette , Alcool ou Sport il faut choisir !!!!

 

 

2 PICARDS CHEZ LES CH'TIS

chalut mes camarates
ichi ché nico JOLY le ch'tis
mi et min camarates jerome on va che mi au pays d'el andouille a aire sur la lys ,el ville a's trouve eintre saint-omer et bethune pour ce qui conneche pa Aire che un run,un duathlon(minche du championnat d'france en 2006)et un aquathlon par an tou cha organiser d'un une p'tite ville de ch'nord .Alors pour chtila qui veut monter affronter che club de ch'nord c'est a prevoir l'année prochaine
alle a tartous mes gins

 

Engagés du week-end

Ce week-end et plus particulièrement ce dimanche, nos athlètes seront sur différents fronts !

Nico et GG à Aire sur la lys( le grand Nord des ch'tis) pour un run and bike.

Michel et Franck à Pierrefonds pour un trail de 32 kms à travers la forêt de Compiègne ( je pense qu'il y en a qui aime se faire mal !)

Et enfin, Jérôme et Laurent à Berny Rivière pour une manche de Vtt de 36 kms.

Souhaitons leur bonne chance , en espérant que le temps soit de la partie ( c'est pas gagné !)

Portez haut les couleurs du TCO !!!!!! ( pas mal la rime, non ? )

Si d'autres personnes font quelque chose, faites le savoir....

Des news de nos athlètes dans les prochains jours.......

Piste de Réflexion....

Sous ce dimanche ensoleillé, rien que telle qu'une bonne ballade, n'est-ce-pas ?

Mais une ballade constructive, c'est peut-être plus rare, surtout chez moi !

Ainsi, en promenant sur le magnifique site des étangs de Fère en Tardenois, je me suis dit qu'il y aurait moyen de faire un sacré run and bike !

Les terrains sont variés: bruyère, sable fin, terre qui colle ......

Le relief est accessible, L'endroit peut accueillir facilement les concurrents via les parkings sablonneux et la course pourrait être très visible au regard de la situation du cadre.

Je me suis même prêté au jeu du parcours......oui vraiment sympa cette petite promenade !!!!

Des partants pour cette aventure ? sachant qu'il n'y a rien de tel dans le TARDENOIS coté organisation sportive...

Et que je peux avoir des entrées côté sponsors et mairie via le club de Hand.....

Voilà, voilou .... des commentaires, des volontaires.....

 

 

Laurent, gentil GO

Le saviez-vous ?

Le saviez-vous ?

Aux dates de notre stage au TOUQUET se déroule le 9eme Touquet Raid.

Ce dernier se déroule sur 2 jours par équipe de  2 comme suit :

Samedi 4 avril :

18H30 : Départ du 9° Touquet Raid Pas de Calais: Run and bike,  VTT, course d’orientation, canoë répartis sur 4-5 heures d’effort.

Dimanche 5 avril :

7H30 : Briefing

8h30 : Départ de la 2° journée du raid. VTT ; Course d’orientation ; roller (facultatif) ; Bike and run ; canoe.

14H00-16H00 : Arrivée des concurrents.

17H00 : Repas de clôture au palais de l’Europe et remise des prix (17h).

Alors si vous avez encore une âme de Raideur qui sommeille en vous, c'est peut-être le moment !!!!!

 

 

 

run and bike de Fagnières

p'tit résumé de notre RUN and BIKE à Fagnières, près de Chalons en Champagne:

nous avons fait un échauffement rapide sous un froid de canard où nous avons rencontré le futur vainqueur "Mr FETIZON" (il n'a pas de mal sur ce genre d'épreuve).

Sur un départ de Nico en fanfare en VTT, j'ai du me secouer pour le rattraper (petit détail: les VTT partent 50m devant les coureurs et 30'' avant).

Puis après plusieurs relais, nous sommes 2nd de la course sur un parcours dessiné sur un hippodrome donc très roulant sans aucune difficulté particulière.

Il fallait boucler 5 tours. Dans le 4ième, la roue avant mal serrée se détache au moment où Nico reprend le vélo. je mettais aperçu de rien. Donc j'étais parti en ballade m'inquiétant de ne plus le voir. Du coup, on perd la 2n place car je n'arrive pas suivre face à l'équipe adverse qui enchaine des relais courts. puis Nico arrive comme une balle et on finit à un bon rythme pour ne plus être inquiétés par les suivants car devant ils sont trop loins pour les rattraper.

Nico a fait une superbe course après avoir picoler et manger savoyard pendant une semaine.

A quand la prochaine???

Je sais le 22 février à AIRE SUR LA LYS dans le nord, près d'ARRAS avec mon pote Nico.

L'année passée, on a fait 7 et je courrais sur une pate suite à 2 hernies discales...

Donc cette année pourquoi pas faire mieux! avis aux amateurs......

Footing Sympa

Oyé,oyé amis Triathlètes,

 

Bientôt la St Valentin, pas d'idée normal ? 

Votre femme  va vous faire une réflexion parce que vous n'avez rien prévu et bien j'ai un truc pour vous !

Nos amis BROTHERS organise une petite sortie sympa : le footing des amoureux !

DIMANCHE 15 février. Course à pieds en couple ! Personne n'a le droit de venir seul.

RV à 9h30 devant la mairie de Chierry
et nous serons à 10h devant la Poste de Chateau.

Bon c'est sûr, votre femme doit aimer courir........

La mienne en tous cas, Elle aime cela  puisqu'elle s'est plutôt bien débrouillée aux inters de Cross,en  terminant 21e et elle se qualifie donc aux France le 15 mars à Aix les bains....RESPECT !

C'est con qu'elle ne sache pas faire de vélo sinon çà serait une bonne recrue pour le TCO !

BAYOU

trail de pierrefonds

le 22 février petit trail de pierrefonds de 30km avec arrivée dans le chateau.

 parcours avec 800m de dénivelé . inscription avant le 15/02 .

prix; 18 euro repas compris à l'arrivée