10 km de Morcourt

ce dimanche 01 mars 2009 ,2 triathlétes du TCO on fait le déplacement a Morcourt pour les 10 km qui servait de qualif pour les France. belles courses pour les 2 athlètes, les 2 classés au alentour de la 50 eme places sur 600 inscrits  : pour Laurent Vattier  36 min 35 pas trop en forme qui a du mal a revenir de maladie et pour votre serviteur 36 min 41 en sachant que la veille j'avais palmer (entraînementpompier) 5 km 750 ,alors je vous raconte pas les cuisses au 7 eme km et aussi une nuit agiter suite au boulot .Mais nous pouvons être que satisfait en sachant que devant il sont 15 en moins de 34 min

a bientôt NICO J

run and bikes dans ch'nord

salu mes gins ,salu tartous

Le voila enfin le résumé de notre belle course dans le pas de calais. Apres 2h30 de route ,une bise chez mon papa et ma maman ,une goutte de jus (café) nous arrivons  sur le lieu du combat pres a porter au sommet les couleurs du TCO. Apres un bonjour a toutes les connaisances ,le listing des inscrits ,la prise de notre dossard le n°7 (place en 2008 en 39 min 20) nous voila pret avec un velo au top (avec les deux rous serrées) ,un echauffement a fond et la tenue a dequate.Au depart nous nous divisons, les coureurs pret a faire leur 800 m et moi et le velo en attente un peu plus loin pour former le binome . Le depart 800 m de course ,depart prudent de jerome vers les 30 au bout de la ligne droite et apres le retour de la boucle il est 8 eme avec un frere these (deja devant) avec 10 sec d'avance devant tous le monde .Ensuite relais jerome prend le velo et moi tout exiter je demare la course comme un cingles et apres 3 km ,la course se dessine nous sommes dans les 10 premiers . Apres 2 tours de circuits  et surtout un belle remonter dans les 3 premiers kilometres nous finissont 5 eme en sachant devant ca tourne bien.Les 1 er :les freres these 5 eme au france de run ,2 eme  2 gars du beudteam 7 eme au france 3 eme  1 equipe du lys aa tri en D1 de duathlon ,4 eme 2 athlete 1 senior et  1 qui a fait 7 eme au inter de croos a reims en veterans et ensuite nous 5eme en bataille avec des veterans qui ne sont que les champion de france de run 2008 au touquet mais sur la fin on leur met 15 sec . notre temps final 37 min37 . Apres une belle course nous sommes tres content car nous mettons 1 min 30 de moins qu'en 2008 on voit que le travail paye (surtout le velo pour moi hihihi). Ensuite apres la douche ,une belle photo devant les briques du nord ,nous allez diner chez min frere ,bon repas ,beaucoup de vins pour jerome et enfin le retour vers chateau pour meriter le repos .voila ce fut les aventures de nico j et GG

a + nico j

A Venir

Faisons le point pour les 3 prochaines semaines:

Le week qui arrive : nombreux sont ceux qui seront au ski (ah ces fonctionnaires !!)

Le 8 mars : Duathlon super sprint à Tinqueux, Les 2 Jérôme y seront , d'autres volontaires ?Après un régime raclette et ski alpin et autres douceurs alpines, j'ai hâte de voir le grand Bert en découdre, surtout quand il allume à l'entraînement ! (Les 2 Christophe et Michel ne me démentiront pas)

Le 15 Mars:  

• Il y a le mini-raid de l'Omois, des participants ? (en tous cas sans les chats noirs mais peut-être avec  des chats gris, des chiens blancs ou des pingouins verts..... )

• Un run and bike aux Vieilles Forges, Qui dans les Ardennes ? Des infos sur le site de charleville triathlon

• Pour nos coureurs fous, n'est-ce pas Michel et Franck ? Un Trail de 20 kms en forêt de Compiègne , plus précisement à St Sauveur avec 400 m de dénivelés et au même endroit une course en couple de 6 kms( Christophe - Stéphanie, Jérôme - Valérie , c'est pour vous !)

Toutes les infos sur le site de l'As Verberie.

Enfin , Céline participera aux France de Cross FFA à Aix les Bains ce même jour .

Voilà pour les courses à venir, si vous avez des choses à ajouter, allez- y et pensez à faire des photos ou un petit reportage pour alimenter le blog .

Il est même possible de parler des soirées de Christophe même s'il dit qu'ils ne les forçent pas et qu'ils boivent à l'insu de leur plein gré......en tous cas après on voit le résultat.....)